Тест на здоровье позвоночника

Тест на здоровье позвоночника

Этот текст является уникальным: благодаря ему вы сможете проследить связь между небольшими отклонениями здоровья и текущим состоянием вашего позвоночника, а так же получите рекомендации касательно выздоровления. Тест состоит всего из 7 вопросов. За каждый ответ получаете баллы, которые путем сложения добавляете и получаете конечный результат с расшифровкой.
1. Болит ли у вас голова?
2. Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Делайте это только головой, не помогайте руками. Каковы ощущения:
3. При прямой ходьбе с прямой ходьбе с ровной спиной вы нормально себя чувствуете? Станьте возле стены и выпрямитесь, вам так удобно стоять?
4. Попробуйте постоять длительное время ровно не перенося нагрузки с ноги на ногу?
5. Возьмите фотографию, на которой вы ровно стоите. Плечи у вас на одном уровне?
6. Ощущаете ли вы боли в шеи, пояснице или спине?
7. Вы чувствуете себя обессиленным, будто вам постоянно не хватает энергии?

Пояснения к тесту:

  1. За головные боли чаще всего отвечает шейных отдел позвоночника, а именно первый позвонок С-1 Атлант. Дело в том, что у большинства людей (около 98%) этот позвонок расположен не симметрично по отношению ко всему позвоночному столбу и черепу и давит на артерии, что проходят рядом. Такое положение Атланта вызывают незначительные травмы или горизонтальные роды. От уровня отклонения положения первого позвонка зависит развитие многих патологий в организме и позвоночнике.
    Если позвонок поставить на место, то у практически у 90% больных головные боли исчезают. У оставшихся 10% причинами головных болей выступает не проблема с позвоночником.
  2. Проблема в том, что если позвонки шейного отдела находятся в смещенном состоянии и атланто-затылочный сустав не правильно работает, то шея не выполняет свои функции до конца. Такое состояние отображается в болевых ощущениях в области шеи, прострелах и заклинивании, невозможности поворачивать полноценно голову вправо и влево. Шея должна поворачиваться только при помощи атланто-затылочного сустава. В случае когда первый позвонок расположен правильно, то голова оборачивается в обе стороны без каких либо неприятных ощущений или дискомфорта при этом не происходит заклиниваний. При правильном положении Атланта остальные позвонки шейного отдела не берут участия в этом процессе.
  3. Спрашивать у человека ходит ли он ровно или сутулиться не имеет смысла, поскольку человек не может посмотреть на себя со стороны и объективно оценить свое положение. Для этого используют ровную поверхность – стену. Только прислонившись к идеально ровной линии можно понять как вы ходите. В случае когда нарушения позвоночника отсутствует, то человеку просто стоять и ходить в ровном положении. Если имеют место искривления позвоночника, то ни стоять ни ходить ровно вы не сможете и пересилить себя невозможно, пока не поставлен на место первый шейный позвонок и не пройдена терапия упражнениями. У многих детей, имеющие отклонения в положении Атланта походка сутулая и не ровная. Родители заставляют их насильно ровно сидеть и ходить. Но это невозможно, поскольку очень большая вероятность сколиоза и ребенку просто мучительно делать над собой такие усилия из-за искривлений. Если провести лечение искривлений, то человек легко сможет ходить прямо с ровной спиной.
  4. В случае отсутствий искривлений на позвоночнике человек может долго стоять прямо. Если первый позвонок расположен с отклонением, то у человека образуется сколиоз и стоять ровно уже тяжело. Сколиоз вызывает перекос таза и держать равновесие невозможно, потому человек переносит вес с ноги на ногу. Это состояние отображается и на походке, человек идет перекачиваясь со стороны в сторону и даже не замечает этого. Искривления позвоночника чаще образуются у людей пожилого возраста и тогда они начинают ходить, будто у них ноги не одной длинны. Для того чтобы избежать искривлений, нужно вовремя поставить на место Атлант, тогда походка наладится сама собой.
  5. Разное положение плеч говорит о том, что в позвоночнике присутствуют искривления.
  6. Боли в шеи, спине или пояснице свидетельствуют о проблемах с позвоночником (деформации или искривлении).
  7. Состояние позвоночника влияет на общее самочувствие человека. Упадок сил бывает из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник. Мышцы, которые находятся в больном месте постоянно напряжены и требуют потребления большого количества энергии. Через искривление позвоночника может нарушатся кровеносная система и мозг будет получать недостаточное количество крови, а с ней и кислород и обменные вещества. Если убрать причину патологий в позвоночнике, то самочувствие улучшится.

Что нужно делать, чтобы избавится от проблем с позвоночником:

  1. Провести мероприятия для того, чтобы поставить на свое место первый позвонок. Это самый важный позвонок в о всем столбе. Если не решить эту проблему, то никакие упражнения, массажи и ЛФК не помогут избавиться от симптомов.
  2. Вправлять позвоночник нужно не руками, а с помощью работы с мышцами. Меняется мышечная память и тогда позвонок будет расположен как надо.
    После постановки первого позвонка занимаетесь восстановлением мышечной ткани. Проводите лечебную гимнастику и процедуры, направленные на повышение тонуса мышц и улучшение кровоснабжения.
  3. Только после того, как главный позвоночник занял свое место начинают перестраиваться мышцы, сухожилья и хрящи. Организм начинает работать сбалансированно. Нужно оградить себя от плохих мыслей и негативных эмоций. Ваше психологическое состояние очень влияет на оздоровительный процесс. Потому необходимо откинуть все плохое, начать смотреть на жизнь по философски и выздоровление наступит в краткие сроки.

 

comments powered by HyperComments