Шейный остеохондроз — лечение в домашних условиях

Шейный хондроз (син.: остеохондроз, цервикальная дорсопатия позвоночника) — совокупность дегенеративно-деструктивных изменений хрящевой и костной ткани позвоночника. Этиология заболевания многокомпонентна: играет роль генетика, определяющая структуру и функции соединительной ткани, но в основном развитие заболевания определяют внешнесредовые факторы: ношение неудобной обуви, плоскостопие, неудобная сумка, поднятие тяжестей. Одной из новых причин патологии шейного отдела является использование гаджетов, при этом голова человека опущена и позвоночник испытывает перегрузки.

Симптомы шейного хондроза

Выделяют следующие клинические проявления заболевания:

• Боль в шее — провоцируется резкими движениями. Боли постоянные, имеют мучительный ноющий характер. Характерна иррадиация боли по нервным стволам: в грудь, руку, под лопатку, что затрудняет диагностику;
• Нарушение моторной функции — ограничение движений рук, гипотонус мышц;
• При вовлечении в процесс корешков спинного мозга характерны снижение чувствительности, парестезии (ползанье мурашек), особенно пальцев рук;
• Пульсирующая головная боль, «мелькание мушек», шум в ушах свидетельствуют о вовлечении сонной артерии, проходящей в каналах остистых отростков цервикальных позвонков.

Лечение шейного остеохондроза

Госпитализируют с таким диагнозом редко: при впервые возникших симптомах, обострении и выраженном болевом синдроме, который не удается купировать самостоятельно. В таких случаях лечащий врач проводит неврологический осмотр, оценивает состояние больного и подбирает необходимую терапию. В основном же люди выбирают лечение народными средствами или традиционную медицину, но в домашних условиях. Поэтому вопрос как лечить хондроз в домашних условиях актуален.

Методы традиционной медицины

Шейный хондроз поддается лечению и в домашних условиях. Применяются следующие виды воздействия:

1. Лечебная физкультура — совокупность упражнений при различных заболеваниях. Основные упражнения следующие:
2. Рациональное питание — важное средство в терапии любого заболевания. Рацион обогащают белками, витаминами, кальцием. Полезны молочные продукты, имеющие баланс необходимых для костной ткани микроэлементов;
3. Массаж и самомассаж. Сидя, уперев локти о стол, следует производить разминание мышц шеи с обеих сторон. Также проводят массаж затылочного бугра большими пальцами. Это очень действенная мера: улучшается кровоснабжение мышц, нормализуется их тонус, уменьшается боль. Отдельная разновидность — вибромассаж. За счет вибрации эффект распространяется на глубже лежащие ткани, однако требуется специальный вибромассажер;
4. Лекарственные препараты. Используют как системное действие (прием внутрь), так и местное назначение препаратов. Наиболее значима этиотропная (воздействующая на причину) терапия. Для восстановления структуры хряща используют хондропротекторы. Так как пациентов сильнее всего беспокоит боль, в первую очередь воздействуют на нее. Основная группа — противовоспалительные препараты нестероидной природы, из которых предпочтение отдается Диклофенаку (Вольтарен, Диклак) и Кетопрофену. Оба действующих вещества могут быть использованы и для перорально применения, и в качестве мазей или гелей. Вторая группа веществ, используемых для терапии — местнораздражающие. Расширяя сосуды и вызывая жжение, они как бы «отвлекают» от боли в очаге. К таким средствам относятся Меновазин, Финалгон, Капсикам;
5. Рациональное питание — важное средство в терапии любого заболевания. Рацион обогащают белками, витаминами, кальцием. Полезны молочные продукты, имеющие баланс необходимых для костной ткани микроэлементов;
6. Лечебная физкультура — совокупность упражнений при различных заболеваниях. Основные упражнения следующие:

• Сидя на стуле, с прямой спиной делать вращения головой. Продолжительность — 2 минуты;
• В том же положении медленно совершать повороты головы до напряжения в мышцах. Подход — 2 минуты;
• Прижатие подбородка к груди в этом положении. Делать 3 минуты;
• Сгибание и разгибание (кивки) вперед и назад. По 7 повторов за подход;
• Наклоны в сторону;
• Полезны также упражнения для рук, верхнего плечевого пояса: махи, упражнение «не знаю».

Лечить заболевание можно также и народными средствами.

Такое лечение, в основном, имеет следующие показания: снижение или избавление от болевого синдрома и замедление дегенерации тканей позвоночного столба. Однако стоит помнить, что использование средств для глубокого прогревания недопустимо, так как может усилиться отек и активизироваться воспалительный процесс.

Лечение хондроза народными средствами осуществляется по следующим рецептам:

• Корень подсолнечника. Он предотвращает разрушение хрящей и выводит токсические продукты жизнедеятельности клеток. Рецепт: в 3-литровую банку следует помещают стакан корня и заливают водой. Эту смесь необходимо проварить 3-5 минут. Употреблять как чай после еды в течение минимум 3 дней;
• Листья лопуха. Используется как анальгетическое средство — купирует болевой синдром. Рецепт: столовую ложку высушенных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Процедив, используют для наложения компрессов на место локализации боли. Его оборачивают пленкой или шарфом. Через 15 минут боль должна уйти.
• Красная бузина — ягоды растения используют для того, чтобы лечить шейный хондроз с помощью компрессов и растираний. Рецепт: пол-стакана ягод бузины заливают двумя стаканами спирта. Настаивать неделю. Для наложения компрессов полученный состав разбавляют тремя частями воды;
• Компрессы из настоя одуванчика, зверобоя и корня лопуха. В равных частях смешивают зверобой, корень и одуванчик. Большую ложку смеси заливают стаканом воды и нужно кипятить 2 минуты. Отвар охладить, процедить, смочить марлю им и наложить на пораженный участок позвоночника на ночь;
• Мед — с помощью него проводят детоксикацию организма и выводят из позвоночника соли. Сначала проводят медовый массаж, после чего используют в качестве компрессов. Для большего эффекта в мед добавляют мумие. Такой состав обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.